Under[-]visningen
PÅ vores hold "Politi-styrke" fokuserer vi på målrettet træning, der forbereder dig bedst muligt til politiets fysiske optagelsesprøve. Træningen indeholder en bred vifte af øvelser, der alle er nøje udvalgt for at matche de krav, som du vil møde til prøven.
Vi arbejder bl.a. med:
- Almen styrketest: Basisopvarmning som du vil møde til prøven
- 8-tals løb: Træning af retningsskift, acceleration og koordination
- Længedespring: Fokus på eksplosiv styrke og kraftudladning
- Bænkpres: Udvikling af overkropsstyrke og teknik
- Pullups: Træning af styrke i overkroppen og skaleringsmuligheder
- 2400-meter løb: Opbygning af din kontition og udholdenhed.
Vi tager udgangspunkt i din nuværende form
Uanset hvilket niveau du starter på, tager vi udgangspunkt i din nuværende form.
Målet er at rykke dig et skridt nærmere de fysiske krav, så du bliver klar til optagelsesprøven.
Vi tilrettelægger træningen, så den gradvist udfordrer og udvikler dig, både fysisk og mentalt.
Er du klar til at tage første skridt mod din drøm om en karriere i politiet?
Så er "Politi-styrke" det rette fag for dig!