Fitness
I faget Fitness får du mulighed for at stifte bekendtskab med forskellige former for holdtræning.
Fitness som højskolefag
Velkommen til vores Fitness-fag, hvor vi åbner døren til en verden af forskellige træningsformer og skaber et fællesskab omkring sundhed og velvære. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, giver vi dig mulighed for at udforske og styrke krop og sind gennem spændende holdtræning.
Mangfoldig Holdtræning: Fra TRX til Cardiotræning
Vi introducerer dig for forskellige former for holdtræning, herunder TRX, cardiotræning, spinning, cirkeltræning og meget mere. Vi skaber et varieret træningsmiljø, der udfordrer og inspirerer dig til at opnå dine fitnessmål.
Obs.. Der tages forbehold for ændringer af fagene, da der hele tiden kommer nye fag til, og nogle fag ændres eller lukkes ned. Ligeledes kræver det et minimum antal elever, før vi kan realisere et fag.
Cardio- og styrketræning
I vores Fitness-fag arbejder vi med forskellige fokuspunkter, herunder cardiotræning, styrketræning, cirkeltræning, spinning, TRX, store bolde, step, Redondo bold (den lille træningsbold) og funktionel træning. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du forvente at opleve sved, smil og ømme muskler i fællesskab med andre entusiastiske træningssjæle.