Kajak
Vil du kombinere højskole med kajak, natur og fællesskab?
På Viborg Idrætshøjskole kan du vælge kajak som en central del af dit højskoleophold. Her handler det om oplevelser på vandet, teknisk udvikling og fællesskab – uanset om du er ny i kajak eller allerede har erfaring.
Vælg dit kajak-eventyr
Når du vælger kajak på Viborg Idrætshøjskole, bliver det en fast del af din hverdag. Undervisningen tilpasses dit niveau, og du kan sammensætte dit højskoleophold, så kajak kombineres med andre fag og aktiviteter.
Kajak på højskole handler ikke kun om teknik, men også om naturoplevelser, samarbejde og tryghed på vandet. Du lærer at færdes sikkert i kajak – både på roligt vand og i mere udfordrende forhold.
- Havkajak – teknik, sikkerhed og ture på åbent vand
- Foskajak – white water action og adrenalin i elvene
- Surfkajak – leg, balance og bevægelse i bølger
- Kajakpolo – bold, fart og kontakt i små, hurtige kajakker
- Instruktørtræning – formidling, ansvar og sikkerhed
Rul ned på siden og læs mere
Havkajak
Havkajak er en central del af kajak på højskole, og undervisningen starter trygt i svømmehallen, hvor du opbygger din teknik trin for trin. Her arbejder du med rul, redninger og sikkerhed, så du bliver fortrolig med kajakken.
Når grundteknikken sidder, rykker vi ud på Søndersø lige ved højskolen og senere videre til Limfjorden. Her lærer du at håndtere vind, bølger og længere ture på åbent vand. Som en del af forløbet har du mulighed for at tage en officiel IPP2-certificering fra Dansk Kano- og Kajakforbund.
Foskajak (white water)
Foskajak er for dig, der har lyst til mere fart, teknik og udfordring. Vi starter i svømmehallen med kunstige strømforhold, så du lærer de grundlæggende teknikker og sikkerhed i kontrollerede rammer.
Herefter rykker vi til Silkeborg, hvor du får erfaring med rigtig strøm og mere krævende forhold. Du arbejder med rul, manøvrering og sikkerhed i det vilde vand, og afhængigt af dit niveau har du mulighed for at tage IPP1–3.
Surfkajak
I surfkajak kombinerer vi teknikker fra kajakverdenen med havets kræfter. Undervisningen foregår både i svømmehallen, på sø og i fjorden – og rundes af med bølgerne ved Vesterhavet.
Surfkajak er intens, legende og fysisk krævende. Her arbejder du med timing, balance og kontrol i bølgerne og får en unik oplevelse af samspillet mellem kajak og hav. Det er en sjov og udfordrende disciplin, hvor puls, teknik og natur går hånd i hånd.
Kajakpolo
Kajakpolo er en tempofyldt holdsport på vandet, hvor du sidder i små, manøvredygtige kajakker og spiller korte, eksplosive kampe.
Du lærer at bruge pagajen til både fremdrift, boldkontrol og som aktivt redskab i spillet, samtidig med at du træner balance, rul og hurtige retningsskift. Undervisningen har fokus på teknik, taktik og spilforståelse.
Er du ny, starter vi med sjove øvelser og småspil, der hurtigt gør dig tryg og sikker i kajakken. Har du erfaring, arbejder vi videre med rul, hurtige afleveringer og kampstrategi.
Den ultimative kajakrejse
Som en del af kajak på højskole har du mulighed for at tage med på en kajakrejse til Norge. Rejsen er for dig, der vil udfordre dig selv og opleve kajak i nogle af Nordens mest spektakulære omgivelser.
Her prøver vi kræfter med ægte white water – store fosser, brusende vand og oplevelser i vild natur. Vi starter på Syrveitfossen og rykker videre til Nidelva ved Arendal.
Der er udfordringer for både begyndere og øvede, fra klasse 1 til klasse 4. Du arbejder med playboating, teknik og sikkerhed, og undervisningen er tilrettelagt, så alle kan udvikle sig i trygge rammer.
Der er én underviser for hver fire elever, hvilket sikrer tæt vejledning og høj sikkerhed gennem hele rejsen.
Mød Henrik
Henrik Bock
Underviser og rejseleder på kajakrejser
Henrik er en af dem, der virkelig kan sit kajak-håndværk. Han har undervist i havkajak på alle niveauer i mere end 20 år og har tilmed været med til at udvikle de officielle standarder for foskajak i Danmark i samarbejde med Kano- og Kajakforbundet.
For Henrik handler det ikke kun om teknik – det handler om oplevelsen. Uanset om du møder ham i svømmehallen, på søen, langs Vesterhavet eller i en brusende elv i Norge, formår han at skabe ro, overskud og god energi. Han er vant til at arbejde med nybegyndere, så selv hvis du aldrig har siddet i en kajak før, kan han give dig modet og glæden ved at tage ud på vandet.
Henrik er uddannet friluftsvejleder fra Universitetet i Sydøst-Norge med speciale i vinterfjeld og kano på strømmende vand. Ved siden af højskolen underviser han også på Friluftsvejlederuddannelsen i VIA University College i havkajak og som vejleder på afslutningsprojekter.
Fakta om kajak-certificering
IPP står for I Paddle Pass og er et system, der viser hvad du skal kunne på de forskellige niveauer i kajak.