OCR
Obstacle Course Racing – et militært inspireret forhindringsløb!
I faget ”OCR” arbejder vi med en masse af de udfordringer og forhindringer, som man kan møde i et OCR-løb.
Undervisningen
OCR står for Obstacle Course Racing, og er en betegnelse for et militært inspireret forhindringsløb.
OCR giver en perfekt variation af udfordring for kondition, udholdenhed og styrke.
Man kan ikke bare slå hjernen fra og løbe derudaf – du er nødt til at fokusere på næste udfordring hele tiden, disponere dine ressourcer, og klare forhindringerne smartest muligt, for at spare på kræfterne.
I faget løber, kravler, klatrer, løfter, trækker og hopper vi – alt sammen for, at du bliver hurtigere og stærkere – alt imens vi har det vildt sjovt.
I faget laver vi både vores egen forhindringsløb og øver forskellige enkelte elementer.
Om OCR
Sporten er forholdsvis ny, og i 2014 var det første gang, at der blev afholdt et officielt verdensmesterskab i OCR.
OCR-sporten er i en rivende udvikling i Danmark, og hvert år stiger antallet af løb og deltagere eksplosivt.
Danskerne er ved at finde ud af, at alle kan løbe et halvmarathon eller marathon… Men det er ikke helt nok – der skal ske noget mere, end bare endeløse løbeture, hvor man slider på kroppen.
OCR-udstyr
- sko (alm. løbesko eller trailsko)
- overdel (T-shirt og evt. overtrækstrøje)
- underdel (shorts eller tights)
- handsker