Konditions- og funktionel træning
HYROX er en træningsform, hvor funktionel styrke møder kondition – og hvor både krop og vilje bliver presset til det yderste. Det er intenst, sjovt og udfordrende, og altid med en fed blanding af fællesskab og konkurrence.
Undervisningen kombinerer løb med funktionelle øvelser som slædetræk, burpees og kettlebell-swings. Her arbejdes der med teknik, så træningen bliver både sikker og effektiv, samtidig med at der bygges styrke, kondition og mental skarphed.
Hvorfor vælge HYROX?
HYROX er for alle niveauer – uanset om målet er at prøve kræfter med funktionel træning for første gang, eller at forberede sig til internationale HYROX-konkurrencer. Træningen er varieret og udfordrende, og undervejs er fællesskabet en drivkraft: at heppe, presse og løfte hinanden til at præstere mere, end man troede muligt.
- En varieret træningsform, hvor både styrke og cardio trænes på højt niveau
- Effektiv tekniktræning, der gør øvelserne sikre og målrettede
- Konkurrencefællesskab, hvor der både er plads til nybegyndere og erfarne
- Mulighed for at træne direkte op mod internationale HYROX-konkurrencer
Mød Thomas
Thomas Skovgaard
Underviser i HYROX
Thomas er underviseren, der for alvor forstår at kombinere styrke, udholdenhed og vilje. Med en baggrund i både OCR (Obstacle Course Racing), gymnastik, spring og dans har han et bredt fundament, som giver hans undervisning i HYROX en stærk og alsidig profil.
Han har selv deltaget ved både EM og VM i OCR flere gange og kender derfor til det pres og den motivation, der driver én, når man står midt i en krævende konkurrence. Den erfaring bringer han direkte ind i træningen, hvor han kombinerer høj faglighed med masser af energi og gejst.