Saunagus
Velvære, Varme & Ro!
I faget "saunagus" kommer du til at opleve hvordan samspillet mellem sauna og isbad kan skabe både ro og energi i din krop på samme tid.
Vi udforsker forskellige æteriske olier, musik og sanseoplevelser, og arbejder på at finde den rette teknik, der både kan give ro i kroppen men også udfordre dig.
Saunagus kan samtidig være en opslag pause fra dine mange idrætsfag, hvor kroppen får lov til at restituere.
Gus er for alle!
Faget er for dig, der er vild med wellness og gerne vil lære din egen krop og dens signaler bedre at kende.
Du behøver ikke at have prøvet saunagus før, for at vælge dette fag. Vi skaber et trygt rum for alle og du kan være med i det omfang og på det niveau du øsnker.
