Vandsport
Dyk ned i en revolutionerende træningsoplevelse med Vandsport på Viborg IH.
OBS. Der tages forbehold for ændringer af fagene, da der hele tiden kommer nye fag til, og nogle fag ændres eller lukkes ned. Ligeledes kræver det et minimum antal elever, før vi kan realisere et fag.
Træning i vand
Vores unikke træningsform foregår i vand, hvilket gør det tilgængeligt for alle, uanset fysisk form, alder og eventuelle begrænsninger. Når vi træner i vandet, reducerer vi belastningen på kroppens muskler og led samtidig med, at vi udnytter vandmodstanden, hvilket resulterer i en intens konditionstræning.
Hvad kan du forvente?
Vi fokuserer på svømmetekniker som crawl og brystsvømning, samtidig med at vi udforsker en bred vifte af aktiviteter, herunder vandpolo, konkurrencelivredning, banetræning, dykning, cardio og cirkeltræning. Vores træningsprogram inkluderer også udfordrende aktiviteter som militærsvømmeprøver, Deep End fitness og Hypoxi-træning, hvor du træner med nedsat tilgængelig ilt.
Fordele ved Vandsport:
Forbedrer styrke og kondition gennem øget intensitet og vandmodstand.
Øger belastningen og kalorieforbrændingen for maksimal effekt.
Holder kroppen kølig, selv under de mest krævende træningsøvelser.
Reducerer belastningen på kroppens led og muskler, hvilket minimerer risikoen for skader.
Er Vandsport noget for dig?
Vandsport er ekstremt populært blandt dem, der elsker vand og intens træning. Hvis du søger en unik træningsoplevelse, hvor du kan udfordre dig selv på alle niveauer, så er Vandsport det perfekte valg for dig.
Spring ud i det og oplev en ny dimension af træning med Vandsport på Viborg Idrætshøjskole.
Mød Peter
Peter Fuglsang
Rejseleder og underviser
Peters store interesse har altid været svømning, og hvordan man træner for at blive bedre. Han har i mange år trænet svømmere – fra nybegyndere til elitesvømmere som fuldtidstræner i svømmeklub og som træner.