Aktivt seniorkursus i Viborg

Et kursus for aktive seniorer!
– med både højskoleånd og lokalhistorie.

Uge 36 – fra søndag den 3. september til lørdag den 9. september.

Tilmelding

Viborg kurset er et aktivt seniorkursus. Det er en uge, hvor vi skal være aktive, kulturelle, debatere og hygge i ægte højskoleånd.
Vi skal bevæge os i den smukke natur og lave idræt kombineret med fortællinger om Viborgs historie, højskole, sang, spændende foredrag og debatter.

Viborg Kurset er bygget op over to spor.

Spor 1:
Du kommer til at opleve Viborg Idrætshøjskole med alt det der hører til klassisk højskole her på stedet: ikke mindst mulighed for at prøve forskellige idrætsaktiviteter, som MTB, Yoga og gymnastik, Padel og skønne gåture i vores smukke natur. Derudover alt det andet som hører højskolen til – foredrag, sang, samvær og debat og råhygge over en kop kaffe, eller lækker mad og et godt glas vin.

 

Spor 2:
Du kommer til at opleve Viborg og Viborg-egnen.
Viborg By, er en af Danmarks ældste byer og måske Danmarks gamle hovedstad – både historisk, men også med en nutidig vinkel.
Vi besøger Viborg By, Domkirken, Dollerup Bakker, De 5 Hald’er og Mønsted Kalkgruber.

Du kan komme alene eller sammen med en partner eller nogle gode venner!

Skemaeksempel

 

Ugen er bygget op, så du hver dag kommer ud at se nogle af Viborgs seværdigheder eller naturskønne områder – ofte skal vi vandre nogle timer.
Der vil også, hver dag, være mulighed for at deltage i workshops som MTB, Yoga, Fitness, Svømmehal m.m.

Læs mere om de forskellige workshops og ture længere nede på siden.

Hver dag starter med mulighed for en morgenaktivitet før morgenmaden.
Efter morgenmad er der morgensamling med sang.

Aftenerne vil gå med sang, foredrag, café og andre hyggelige aktiviteter.

Der er elever på højskolen – dem møder vi til måltiderne, et foredrag og en fællesaften med sang.

Kursusleder

Johnnie Bøtker Laursen

Med 40 års erfaring som højskolelærer – og stadig aktiv som underviser og udøver i flere idrætsgrene – er der meget at give af. Fortælling, nordisk mytologi, historie og masser af glæde ved at dyrke idræt – og ikke mindst glæden ved at give det videre.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Johnnie på mail: johnnie@viborgih.dk eller mobil: 2177 5886

Indkvartering
Indkvartering på helt nye tomandsværelser med bad og toilet på værelset – kr. 5800.
Indkvartering på nyrenoverede enmandsværelser med fælles bad og toilet på gangen – kr. 5800.
Tillæg for helt nyt enmandsværelse med bad og toilet på værelset – kr. 1500.

Forplejning

3 daglige buffeter og 3 mellemmåltider.
Måltiderne tilberedes fra bunden af vores fantastiske køkken, og vi kan garantere sund og varieret kost – og vigtigt er, at vores køkken er kendt for at lave virkelig lækker mad, hvor der ikke gåes på kompromis med kvaliteten!
Der er mulighed for specialkost.

Workshops

Der vil være 3 forskellige workshops at vælge imellem hver gang. Der vil være undervisning i de pågældende områder. Du kan prøve noget for første gang eller lave noget du allerede er god til – og hvis du ikke vil deltage i dem, så holder du bare fri.

  • Yoga
  • Gymnastik – med coretræning og høj puls
  • Fitness
  • MTB
  • Kajak i svømmehal – intro og rul
  • SUP
  • Golf
  • Klatring på væg eller skolens bjerg

Viborg ligger i et smørhul for MTB. Der er rigtig mange gode singletracks, så derfor er det muligt at vælge MTB i flere omgange og komme ud i forskellige skove.

Har du selv en cykel eller MTB du gerne vil have med, så gør det – ellers har vi MTB’er på skolen

På tur

Viborg er omgivet af stor historie og smuk natur. På de forskellige ture vil du komme til at høre historien om de forskellige steder og komme beriget hjem!

  • Vandretur i Viborg by’s historie
  • Vandretur “De fem Hald’er” med arkæolog Jesper Hjermind
  • Cykeltur – enten MTB på Viborgs mange singletracks eller som turcykling i Viborg skovene (mulighed for at låne skolens cykler)
  • Tur til Mønsted Kalkgruber med guidet rundvisning
  • Tur til Galleri NB – Kunsten i Viborg- oplæg og et glas vin ved Thorkild NB