Personlig træner

I dagens Danmark oplever vi at der kommer mere og mere fokus på sundhed og velvære, men på samme tid stiger behovet for at få hjælp til at opnå fysisk velvære, hvilket en dygtig personlig træner kan hjælpe med.

Flere og flere vælger at få en personlig træner, da de ønsker at investere i sig selv.
Det betyder, at landets fitnesscentre i stigende grad efterspørger personlige trænere med et højt niveau.

Kundegruppen er de seneste år blevet bredere, og det kræver, at den personlige træner skal spænde bredt i viden indenfor:

  • sjov og varieret træning
  • livsstilssygdomme
  • livsstilsændringer
  • kost og ernæring
  • træning til forskellige aldersgrupper

På Viborg Idrætshøjskole tilbyder vi, at du kan tage en uddannelse til Personlig Træner under dit højskoleophold.

Personlig Træner-uddannelsen er en forholdsvis dyr uddannelse, som du kan få med i dit højskoleophold – der er dog en mindre egenbetaling, da der er ekstra undervisningstimer.

Du kan bruge uddannelsen (tjene penge) så snart du har dit uddannelses-bevis.

 

Opbygning af Personlig Træner uddannelsen – Forårshold

Første semester – Grunduddannelse/forberedelse til sundhedsfaglig videreuddannelse
Indhold:

  • Anatomi
  • Fysiologi
  • Bevægelsesanalyse
  • Afsluttes med en lille eksamen

Ca. 45 lektioner
Bevis for dette kursus udleveres

Andet semester – Personlig Træner-uddannelse
Indhold:

  • Kost og ernæring
  • Skader og forebyggelse
  • Kredsløbstræning og styrketræning (både teori og praksis)
  • Tests
  • Rollen som træner
  • Træning af specielle målgrupper
  • Træning i naturen
  • Functional træning
  • Afsluttes med eksamen (både teoretisk og praktisk)

Ca. 100 lektioner
Bevis for uddannelsen udleveres

Tredje semester – Sportsmassøruddannelse
Indhold:

  • Massagegreb i teori og praksis
  • Regionsspecifik massage
  • Sportsskader
  • Anatomien og fysiologien i praksis
  • Helkropsmassage
  • Udspændingsteknikker
  • Afsluttes med eksamen (både teoretisk og praktisk)

Ca. 45 lektioner
Bevis for uddannelsen udleveres

Mød tidligere elev Katrine Bruun Pedersen fra foråret 2016

Se hvad hun fortæller om bl. a. Personlig Træner uddannelsen.