Stress af

Vi kender det alle sammen – den stressende hverdag, hvor man både skal nå venner, familie, træning, skole, være opdateret på de nyeste serier på netflix og ikke mindst hele tiden være klar, når telefonen vibrerer… For du skulle jo nødigt gå glip af noget!

Det kan være stressende, og det er lige præcis det, vi skal væk fra i det her fag.
Telefonerne er langt væk, og der bliver mulighed for at fordybe sig.

Det kan være, at vi lytter til en historie, mens vi maler.
Måske går vi en lang tur i naturen, laver mindfulness eller tænder et bål og bager snobrød, mens vi snakker om livets helt store spørgsmål.

Der er plads til det hele, og det er dig, der skal være med til at bestemme fagets indhold, for hvis det er afstressende for dig, så er det også for os andre? Vi prøvet det i hvert fald af SAMMEN.

Vi slutter selvfølgelig altid af med fælles afspænding, inden vi vender tilbage den pulserende hverdag.

Rikke Smed
Beachvolley / Volley
rikke@viborgih.dk
Læs mere